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谁说吃藕会变“丑”?它不仅让你更美,还有很多好处,

发布日期:2020-06-15 06:27   来源:未知   阅读:

新鲜的藕含大量的多种微量元素及各种维生素,是非常棒的保健食品,

食用和药用价值都很高

生吃熟吃皆可

,生吃可生津止渴、清热润燥;熟吃健胃补脾、止泻固精,功效多多。常见的藕有

七孔藕和九孔藕

,前种淀粉含量多,适合炖煮食用;后者脆嫩多汁,适合生吃或清炒凉拌。

藕全身是宝

。藕节具收敛作用,能止血化瘀,是治疗虚寒性血瘀的一味中药;

莲子心

有清心安神、除燥消烦之效;

荷叶

有凉血止血、降脂减压及减肥功效;

荷梗

消暑功能更胜荷叶,具清暑、化湿、通气之效。看来藕没有哪一处不能派上用场,单单说大家常吃的莲藕,

谁说吃了变“丑”,它不仅让你更美,还有很多好处

,具体来了解。

1、美容养颜,改善贫血


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